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À Sua Saúde – JBlog – Jornal do Brasil

Você está em dia com a sua vacinação?

A vacina é uma preparação biológica que fornece imunidade adquirida ativa para uma doença em particular. Ela tipicamente contém um agente que se assemelha aos micro-organismos causadores da doença e é geralmente feita de agentes enfraquecidos ou mortos, suas toxinas ou proteínas.

O sistema imunológico reconhece os agentes da vacina como corpos estranhos, os destrói e “lembra” deles. Quando um agente virulento é encontrado, o corpo reconhece o cobertura proteica do vírus, neutraliza o agente alvo antes que entre nas células e destrói células infectadas antes que o agente as consiga multiplicar.

São disponibilizadas durante um ano no Brasil 300 milhões de doses de vacinas para tratamento de mais de 20 doenças, em diversas faixas etárias.

A vacinação é uma das medidas mais importantes para promover a saúde, inclusive dos idosos. Leve o documento que comprove a idade ao se vacinar. A carteira de imunizações é importante para registrar e manter os dados atualizados.

Algumas vacinas são de extrema importância durante a gravidez, prevenido problemas sérios para a mulher e bebê. Vacinar gestantes proporciona anticorpos maternos via placenta para o bebê que ainda está em formação.

Também é recomendável a vacinação de adolescentes e adultos que irão conviver com o recém-nascido, pelo menos, 15 dias antes do primeiro contato.

Cada país tem suas leis sanitárias e regras de vacinação e cuidados, portanto, é necessário tomar vacinas ao viajar para o exterior. A vacinação também se faz necessária para viajar para alguns lugares do Brasil.

Antes de viajar pesquise quais vacinas serão necessárias.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) analisa e aprova todas as vacinas disponíveis no Brasil.

A maior parte das vacinas aprovadas são oferecidas gratuitamente pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI), sendo algumas só disponibilizadas por clínicas privadas.

As vacinar podem raramente apresentar efeitos colaterais. As reações são de dois tipos: locais e sistêmicas. As reações locais (no lugar da aplicação) são as mais comuns e incluem vermelhidão, inchaço, dor e endurecimento do tecido. As reações sistêmicas são mais raras e incluem febre, fadiga, dor de cabeça e dores musculares.

O Ministério da Saúde, com as Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde, lançam campanhas nacionais constantes contra diversas doenças. Para saber mais sobre as campanhas acesse o site do Ministério da Saúde.

É muito importante se vacinar! Cuide da sua saúde e de seus filhos!

Para mais informações visite o seu médico.

 

 

FONTE:MINISTÉRIO DA SAÚDE.

Postado por joaoflavio às 15:44

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Você sabe qual tipo de dor nas costas possui?

A maioria das pessoas já sentiu dor nas costas em algum momento da vida. Essa condição é a razão mais comum de inabilidade para tarefas diárias em pessoas com menos de 40 anos. As despesas de saúde nos Estados Unidos beiram $60 bilhões de dólares anuais só para cuidar de dores nas costas.

A dor que afeta principalmente as costas é diferente da compressão espinhal que resulta em dor na perna, chamada de ciática. A dor ciática é o resultado de um nervo comprimido na coluna espinhal.

Em sua maioria, as causas de dores ciáticas são claras, por exemplo, um problema de disco ou artrites. Por outro lado, as causas de dores principalmente nas costas, são mais difíceis de diagnosticar e podem estar relacionadas com os discos, articulações ou tecidos macios (músculos, ligamentos e tendões).

A dor nas costas aguda é um breve momento de dor que aparece repentinamente. A maior parte das pessoas se recupera de dor nas costas aguda em duas semanas com tratamento mínimo (remédio e exercício).

Quando a dor nas costas persiste por mais de 4 semanas, é considerada crônica. A avaliação médica irá focar no histórico do paciente e em exames físicos, para diagnosticar as causas da dor. Em casos raros pode ser achado câncer ou infecção, sendo mais comum estar relacionado a articulações, discos e músculos das costas.

Causas de dor nas costas:

 

– Hérnia de disco.

– Osteoartrite.

– Espondilite anquilosante.

– Spondylolistêmese.

– Infecção )menos de 1%).

– Câncer (Menos de 1%).

– Trauma.

– Razões não relacionadas com a espinha (pedra nos rins, úlcera, aneurisma da aorta).

Para diagnosticar a dor, o médico irá investigar o estilo de vida do paciente. Aonde mora, com o que trabalha e quais atividades e hobbies faz.

Outros fatores também são importantes para diagnóstico, são eles:

 

– Data em que a dor começou.

– Localização da dor.

– Se a dor responde a tratamento.

– Histórico familiar.

Os exames incluem raio X, eletromiografia e testes laboratoriais.

A maior parte das dores nas costas podem ser tratadas sem a necessidade de cirurgia.

Os tratamentos incluem:

 

– Atividades físicas toleradas (ficar em pé, andar e trabalhar).

– Remédios anti-inflamatórios.

– Compressas de gelo.

Geralmente a dor passa após 7 dias. Se a dor persistir vá ao médico.

Se a dor nas costas for crônica, o médico pode receitar exercícios específicos para o tipo de dor.

A dor nas costas tem cura.

Para mais informações visite o seu médico.

 

FONTE:CLEVELANDCLINIC.

Postado por joaoflavio às 15:37

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Será que os pesadelos podem afetar a sua saúde?


O pesadelo é um sonho perturbador associado com sentimentos negativos, como ansiedade ou medo que nos acorda.

Os pesadelos são mais comuns em crianças entre 3 e 6 anos, porém podem acontecer em qualquer idade. Quando acontecem ocasionalmente, os sonhos ruins, não devem ser motivo de preocupação. Durante a adolescência e começo da vida adulta, a mulher tem mais pesadelos do que o homem.

Ter pesadelos é comum, porém a desordem do pesadelo é rara. É caracterizada por desordem do pesadelo, a situação em que os pesadelos acontecem frequentemente, causando angústia, interrupção do sono, problemas de funcionamento diurno ou medo de dormir.

Sintomas:

 

Os pesadelos geralmente acontecem na segunda parte da noite, fazendo com que acordemos. Voltar a dormir pode se tornar um desafio.

O pesadelo pode incluir as seguintes características:

 

– O sonho parece real, vívido e perturbador, geralmente piorando com o desenrolar do mesmo.

– O enredo do sonho geralmente envolve ameaças à segurança e sobrevivência, podendo possuir outros temas incômodos.

– O sonho te acorda.

– Você se sente ansioso, chateado e triste após acordar.

– Você se lembra de detalhes do sonho.

– Voltar a dormir se torna difícil.

Os pesadelos só são considerados uma desordem se:

 

– Ocorrem frequentemente.

– Angústia extrema e dificuldade para passar o dia, como ansiedade, medo persistente e fobia na hora de ir dormir.

– Problemas com concentração e memória. Lembranças dos sonhos que são difíceis de esquecer.

– Sono durante o dia, fadiga e pouca energia.

– Problemas de funcionamento no trabalho ou escola.

– Problemas comportamentais relacionados a hora de dormir ou medo do escuro.

Se você estiver experienciando algum dos sintomas mencionados acima, visite o médico.

A desordem do pesadelo, também chamada de parasomnia, é uma desordem do sono que envolve experiencias indesejadas enquanto está se adormecendo, dormindo ou acordando.

Os pesadelos podem ser acionados por diversos fatores, eles incluem:

 

– Estresse e ansiedade.

– Trauma.

– Depravação do sono.

– Medicamentos.

– Abuso de substancias como álcool e drogas.

– Outras desordens como depressão e doenças mentais.

– Livros ou filmes de terror.

Os pesadelos são mais comuns quando se possui histórico familiar de desordem de sono.

Complicações:

 

– Cansaço excessivo durante o dia.

– Variações de humor.

– Resistência para dormir.

– Pensamentos suicidas.

Não existem exames rotineiros para o diagnóstico da desordem do pesadelo. O médico poderá avaliar o histórico médico e os sintomas do paciente. A avaliação inclui:

 

– Exame físico.

– Discutir os sintomas.

– Estudo do sono (polissonografia).

Em sua maioria, o tratamento não é necessário, porém se estiver afetando o dia a dia o médico poderá sugerir:

– Tratamento médico.

– Tratamento psiquiátrico.

– Terapia de ensaio de imagens. Geralmente utilizado por pacientes com desordem pós-traumática, a terapia de ensaio de imagens tenta mudar o fim do sonho ruim enquanto se está acordado. Esse tratamento pode diminuir a frequência com que se tem pesadelos.

-Medicamentos.

Dicas para se ter menos pesadelos:

 

– Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir. Leia livros, tome um banho quente, medite e faça exercícios de respiração.

– Converse sobre o pesadelo.

– Reescreva o fim do pesadelo. Imagine um final feliz para o pesadelo.

– Deixe o ambiente do sono confortável. Roupa de cama limpa e travesseiros confortáveis podem ajudar.

Uma rotina de vida saudável também pode contribuir para uma boa noite de sono.

Para mais informações procure o seu médico.

 

FONTE:MAYOCLINIC.

Postado por joaoflavio às 15:55

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