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À Sua Saúde – JBlog – Jornal do Brasil

16 Maneiras de queimar caloria: Qual a melhor para você?

Como essas 16 atividades físicas aumentam a perda de peso e a saúde cardíaca.

 

Se você atingiu um patamar de peso e não consegue sair dele, exercícios podem ajudar a queimar calorias extras e reduzir a pressão cardíaca e arterial, porém para atingir o seu objetivo já é outra historia…

Por exemplo, se você quiser perder 0,500 kg por semana fazendo exercício, será necessária a queima de 500 calorias extras todos os dias.

Postado por flaviocure às 16:27

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