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À Sua Saúde – JBlog – Jornal do Brasil

Você sabe o que é ressaca?

A ressaca é um grupo de sinais e sintomas desagradáveis que podem se desenvolver após a ingestão de grande quantidade de álcool.

Além da sensação ruim, muitas vezes a ressaca esta associada ao conflito e má performance no trabalho.

A regra geral é que quanto maior a quantidade de álcool ingerida maior a probabilidade de ressaca no dia seguinte. Essa quantidade varia de pessoa para pessoa.

Mesmo sendo muito desagradável, a ressaca desaparece por si só. Se você for beber álcool, faça de forma responsável.

Os sintomas começam quando o álcool no sangue cai e chega a quase zero.

Eles geralmente acontecem na manha seguinte e incluem:

 

– Fadiga e cansaço.

– Sede.

– Dor de cabeça e nos músculos.

– enjoo, vomito e dor de estomago.

– Sensitividade a luz e som.

– Tontura.

– Tremores.

– Dificuldade em se concentrar.

– Depressão e ansiedade.

– Batimento cardíaco acelerado.

Sintomas mais severos:

– Confusão.

– Convulsões.

– Respiração lenta ou irregular.

– Pele azulada ou pálida.

– Temperatura corporal baixa.

– Dificuldade em ficar consciente.

– Desmaios.

A pessoa que não consegue ser acordada esta passando por risco de morte.

Fatores que contribuem pra a ressaca:

– O álcool faz com que o seu corpo produza mais urina e se desidrate.

– O álcool causa uma resposta inflamatória do sistema imunológico, produzindo sintomas como dificuldade para se concentrar.

– O álcool irrita o forro do estomago, causando enjoo e vomito.

– O álcool faz com que o sangue do açúcar caia, causando fadiga.

– O álcool faz com que os vasos sanguíneos expandam, causando dores de cabeça.

– O álcool prejudica o sono.

– Algumas bebidas alcoólicas mais pesadas possuem congêneres. O gosto dessa substancia pode contribuir para ressaca.

A genética influencia como o álcool é metabolizado.

Fatores que podem intensificar a ressaca:

 

– Beber com o estomago vazio.

– Uso de outras drogas como a nicotina.

– Não dormir bem após o consumo.

– Possuir um histórico familiar de alcoolismo.

– Consumir bebidas alcoólicas escuras ( possuem congêneres).

A perda de memória, falta de concentração e destreza são umas das complicações da ressaca.

O tempo é a única cura para a ressaca, porém algumas atitudes podem ajudar:

 

– Beba água.

– Coma algo.

– Tome analgésicos se sentir dor de cabeça.

– Volte para a cama.

Para se prevenir de uma ressaca forte:

 

– Coma algo antes de beber.

– Beba devagar.

– Beba um copo de água entre cada drinque.

Sempre quando for beber pense no dia seguinte.

É muito importante saber o seu limite!

 

Para mais informações procure um médico.

Um ótimo final de semana para todos.

 

Fonte:MayoClinic.

Postado por joaoflavio às 15:07

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