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Você sabe como se Prevenir da Asma?

O dia 21 de junho (também marcado pelo início do inverno) é o dia nacional de combate à asma brônquica e seu maior objetivo é alertar para riscos da doença.

Segundo a Associação Brasileira de Asmáticos de São Paulo, 1 entre 4 brasileiros tem asma.

A asma brônquica é uma condição na qual as vias aéreas se estreitam e incham,  produzindo muco extra. Isso pode dificultar a respiração e desencadear tosse, chiado e falta de ar.

Para algumas pessoas, a asma é um incômodo menor. Para outros, pode ser um grande problema que interfere nas atividades diárias e pode apresentar risco de morte.

A asma não pode ser curada, mas seus sintomas podem ser controlados. Como a asma muitas vezes muda com o tempo, é importante que você trabalhe com seu médico para rastrear seus sinais e sintomas e ajustar o tratamento conforme necessário.

Sintomas:

Os sintomas variam de pessoa para pessoa. Você pode ter ataques de asma infrequentes, ter sintomas apenas em determinados momentos, como durante o exercício, ou ter sintomas o tempo todo. Esses sintomas incluem:

– Falta de ar.

– Aperto ou dor no peito.

– Dificuldade para dormir devido à falta de ar e tosse.

– Um assobio ou chiado ao expirar.

– Ataques de tosse ou chiado que são agravados por um vírus respiratório, como resfriado ou gripe. 

Sinais de que asma provavelmente está piorando incluem:

– Sinais e sintomas mais frequentes e incômodos.

– Aumento da dificuldade em respirar.

– A necessidade de usar um inalador de alívio rápido com mais frequência.

Para algumas pessoas, os sinais e sintomas de asma aumentam em determinadas situações:

– Asma induzida por exercício, que pode piorar quando o ar está frio e seco.

– Asma ocupacional, desencadeada por irritantes no local de trabalho, como fumos químicos, gases ou poeira.

– Asma induzida por alergia, desencadeada por substâncias transportadas pelo ar, como pólen, esporos de fungos, resíduos de baratas ou partículas de pele e saliva seca derramada por animais de estimação (pelos de animais).

Ataques graves de asma podem ser fatais. Trabalhe com o seu médico para determinar o que fazer quando os seus sinais e sintomas piorarem, e quando precisar de tratamento de emergência. Sinais de uma emergência de asma incluem:

– Piora rápida de falta de ar ou chiado.

– Nenhuma melhora, mesmo após o uso de um inalador de alívio rápido, como albuterol.

– Falta de ar quando você está fazendo atividade física mínima.

Causas: 

Não está claro por que algumas pessoas têm asma e outras não, mas é provavelmente devido a uma combinação de fatores ambientais e genéticos (herdados).

Gatilhos da asma:

A exposição a vários irritantes e substâncias que provocam alergias (alérgenos) pode desencadear sinais e sintomas de asma. Os disparadores de asma são diferentes de pessoa para pessoa e podem incluir:

– Substâncias transportadas pelo ar, como pólen, ácaros da poeira, esporos de mofo, pelos de animais de estimação ou partículas de resíduos de baratas.

– Infecções respiratórias, como o resfriado comum.

– Atividade física (asma induzida por exercício).

– Ar frio.

– Poluentes do ar e irritantes, como fumaça.

– Certos medicamentos, incluindo beta-bloqueadores, aspirina, ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) e naproxeno (Aleve).

– Emoções fortes e estresse.

– Sulfitos e conservantes adicionados a alguns tipos de alimentos e bebidas, incluindo camarão, frutas secas, batatas processadas, cerveja e vinho.

– Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição em que os ácidos estomacais voltam para a garganta.

Fatores de risco: 

Acredita-se que uma série de fatores podem aumentar suas chances de desenvolver asma. Esses incluem:

– Ter um parente (como um pai ou irmão) com asma.

– Ter outra condição alérgica, como dermatite atópica ou rinite alérgica (febre do feno).

– Estar acima do peso.

– Ser fumante .

– Exposição ao fumo passivo.

– Exposição a gases de escape ou outros tipos de poluição.

– Exposição à gatilhos ocupacionais, tais como produtos químicos utilizados na agricultura, cabeleireiro e manufatura.

Complicações:

As complicações da asma incluem:

– Sinais e sintomas que interferem no sono, trabalho ou atividades recreativas.

– Dias de folga do trabalho ou da escola durante as crises de asma.

– Estresse permanente dos tubos brônquicos (remodelação das vias aéreas) que afeta o quanto você pode respirar.

– Visitas de emergência e hospitalizações por ataques de asma graves. 

– Efeitos colaterais do uso prolongado de alguns medicamentos usados ​​para estabilizar a asma grave.

O tratamento adequado faz uma grande diferença na prevenção de complicações a curto e a longo prazo causadas pela asma.

Prevenção:

Embora não haja maneira de prevenir a asma, trabalhando juntos, você e seu médico podem elaborar um plano passo a passo para conviver com sua condição e evitar ataques de asma.

– Siga o seu plano de ação para asma. Com seu médico e equipe de saúde, escreva um plano detalhado para tomar medicamentos e gerenciar um ataque de asma.

A asma é uma condição permanente que requer monitoramento e tratamento regulares.

– Seja vacinado para influenza e pneumonia. Manter-se atualizado com as vacinas pode impedir que a gripe e a pneumonia desencadeiem crises de asma.

– Identifique e evite os desencadeantes da asma. Um número de alérgenos e irritantes ao ar livre, variando de pólen e mofo a ar frio e poluição do ar, podem desencadear ataques de asma. Descubra o que causa ou piora a sua asma e tome medidas para evitar esses gatilhos.

– Monitore sua respiração. Você pode aprender a reconhecer sinais de alerta de um ataque iminente, como leve tosse, chiado ou falta de ar. Mas, como sua função pulmonar pode diminuir antes de perceber qualquer sinal ou sintoma, meça e registre regularmente seu pico de fluxo de ar com um medidor de fluxo de pico em casa.

– Identifique e trate os ataques antecipadamente. Se você agir rapidamente, é menos provável que você tenha um ataque severo. Você também não precisará de muita medicação para controlar seus sintomas.

Quando suas medições de fluxo de pico diminuírem e alertá-lo para um ataque próximo, tome sua medicação conforme as instruções e interrompa imediatamente qualquer atividade que possa ter provocado o ataque. Se os seus sintomas não melhorarem, procure ajuda médica conforme indicado no seu plano de ação. 

– Tome sua medicação conforme prescrito. Só porque sua asma parece estar melhorando, não mude nada sem primeiro falar com seu médico. É uma boa idéia levar seus medicamentos consigo a cada consulta médica, para que seu médico possa confirmar se está usando seus medicamentos corretamente e tomando a dose correta.

– Preste atenção ao aumento do uso de inalador de alívio rápido. Se você está contando com o seu inalador de alívio rápido, como o albuterol, sua asma não está sob controle. Consulte seu médico sobre como ajustar seu tratamento.

O diagnóstico inclui exames físicos, de imagem entre outros.

Classificação:

A asma é classificada em quatro categorias gerais:

– Leve intermitente. Sintomas leves até dois dias por semana e até duas noites por mês.

– Leve persistente. Sintomas mais de duas vezes por semana, mas não mais do que uma vez em um único dia.

– Moderado persistente. Sintomas uma vez ao dia e mais de uma noite por semana.

– Persistente grave. Sintomas ao longo do dia na maioria dos dias e frequentemente à noite.

Tratamento: 

A prevenção e o controle de longo prazo são fundamentais para impedir os ataques de asma antes que eles comecem. O tratamento geralmente envolve aprender a reconhecer seus gatilhos, tomar medidas para evitá-los e rastrear sua respiração para garantir que seus medicamentos diários para asma mantenham os sintomas sob controle. No caso de um surto de asma, você pode precisar usar um inalador de alívio rápido, como o albuterol.

Trabalhe com seu médico para criar um plano de ação para asma que descreva por escrito quando tomar certos medicamentos ou quando aumentar ou diminuir a dose de seus medicamentos com base em seus sintomas. Inclua também uma lista de seus gatilhos e as etapas necessárias para evitá-los.

O seu médico também pode recomendar controlar os seus sintomas de asma ou usar regularmente um medidor de fluxo de pico para monitorar o quão bem o seu tratamento está controlando a sua asma.

A prevenção é a melhor solução! Para mais informações procure o seu médico.

 

FONTE:MAYOCLINIC.

Postado por joaoflavio às 13:19

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Você sabia que Dormir Mal pode piorar a sua Memória?

Um novo estudo demonstrou que adultos mais velhos que apresentam apneia obstrutiva do sono podem ter um risco maior de doença de Alzheimer. Isso ocorre porque eles exibem níveis mais elevados de beta-amiloide, o principal componente das placas amiloides que caracterizam a doença.

A apneia obstrutiva do sono é caracterizada pela ocasional incapacidade de respirar durante o sono, devido a um colapso da via aérea. Isso pode fazer com que quem está dormindo acorde repetidamente durante a noite sempre que a respiração se torna difícil, resultando em padrões de sono alterados.

Dados recentes sugerem que, nos Estados Unidos, a prevalência desse distúrbio é de cerca de 34% para homens e 17% para mulheres, o que o torna um problema de saúde bastante comum. No entanto, especialistas dizem que, em até 80% dos casos, a condição permanece não diagnosticada.

Associados a um grande número de desfechos negativos à saúde, incluindo maior risco de ataque cardíaco e diabetes tipo 2,  a apneia obstrutiva do sono também pode estar ligada a um risco aumentado de doença de Alzheimer na população idosa, sugere uma nova pesquisa.

O novo estudo, que foi publicado ontem no American Journal of Respiratory e Critical Care Medicine, mostra que os idosos afetados pela apneia obstrutiva do sono têm níveis mais elevados de beta-amiloide, os peptídeos envolvidos no acúmulo de placa cerebral que é característico da doença de Alzheimer.

Para o estudo, os pesquisadores recrutaram 208 participantes com idades entre 55 e 90 anos, nenhum dos quais tinha algum comprometimento cognitivo ou depressão. Além disso, nenhum deles utilizou pressão positiva contínua nas vias aéreas, que é um tratamento comum para a apneia do sono.

Em seus testes, os pesquisadores realizaram um procedimento médico conhecido como “punção lombar” para coletar líquido cefalorraquidiano,  ou o fluido contido no cérebro e na medula espinhal, bem como tomografia por emissão de pósitrons (PET). de medir os níveis de beta-amilóide de cada participante. 

A equipe descobriu que mais de 50% dos participantes do estudo tinham apneia obstrutiva do sono. Destes, 36,5 por cento tinham uma forma leve do distúrbio e 16,8 por cento tinham uma forma grave.

Além disso, 104 dos participantes originais também participaram de um estudo longitudinal que durou um período de 2 anos. Este estudo revelou uma ligação entre a gravidade da apneia do sono e a concentração de beta amiloide detectável no líquido cefalorraquidiano a longo prazo.

Em outras palavras, os indivíduos que experimentaram mais apneias durante o período normal de sono apresentaram níveis aumentados de beta-amiloide. Os exames PET confirmaram essa correlação.

No entanto, não houve relação direta entre a gravidade da apneia do sono e o início do comprometimento cognitivo nos participantes do estudo.

A relação entre carga amiloide e cognição é provavelmente não-linear e dependente de fatores adicionais. 

No artigo publicado, os pesquisadores também admitem que seu estudo enfrentou uma série de limitações, como “a curta duração relativa e a falta de dados longitudinais do sono”. Outro fator limitante, eles acrescentam, é que apenas alguns dos participantes optaram por se envolver no estudo de acompanhamento de 2 anos.

No entanto, os pesquisadores argumentam que seus resultados apontam para uma ligação entre o declínio cognitivo e apneia do sono, e que o envelhecimento físico influencia significativamente esta ligação.

Os resultados deste estudo, e a crescente literatura sugerem que a apneia obstrutiva do sono, declínio cognitivo e doença de Alzheimer estão relacionados.

Os benefícios potenciais de desenvolvimento de melhores ferramentas de rastreamento para diagnosticar a apneia obstrutiva do sono  são enormes. 

Para mais informações fale com seu médico.

 

FONTE:MEDICALNEWSTODAY.

Postado por joaoflavio às 15:15

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Vamos nos atualizar sobre Câncer de Pulmão?

Como outros cânceres, o câncer de pulmão se desenvolve quando os processos normais de divisão e crescimento celular são interrompidos, dando lugar a um crescimento anormal e incontrolável. As células crescem em massa ou tumor. Qualquer crescimento anormal no corpo que invada diretamente os tecidos e órgãos circundantes, se espalha para outras partes do corpo, ou tem o potencial de crescer novamente após ser removido, é chamado de “maligno” ou canceroso.

O câncer de pulmão é a principal causa de mortes por câncer nos Estados Unidos, tanto entre homens quanto mulheres. Essa doença tira mais vidas a cada ano do que os cânceres de cólon, próstata, ovário e mama juntos.

As pessoas que fumam têm maior risco de câncer de pulmão, embora que também possa ocorrer em pessoas que nunca fumaram. O risco de câncer de pulmão aumenta com o tempo e o número de cigarros que você fumou. Se você parar de fumar, mesmo depois de fumar por muitos anos, você pode reduzir significativamente suas chances de desenvolver a doença.

Sintomas: 

O câncer de pulmão geralmente não causa sinais e sintomas em seus estágios iniciais.

Os sinais e sintomas geralmente ocorrem apenas quando a doença está avançada.

– Tosse crônica.

– Tossir sangue.

– Respiração curta.

– Dor no peito.

– Rouquidão.

– Perda de peso.

– Dor nos ossos.

– Dor de cabeça.

Causas: 

Fumar provoca a maioria dos cânceres de pulmão, tanto em fumantes quanto em pessoas expostas ao fumo passivo. Mas essa condição também ocorre em pessoas que nunca fumaram e naquelas que nunca tiveram exposição prolongada ao fumo passivo. Nestes casos, pode não haver uma causa clara de câncer de pulmão.

Os médicos acreditam que fumar causa câncer de pulmão ao danificar as células que revestem os pulmões. Quando você inala fumaça de cigarro, que é cheia de substâncias causadoras de câncer (carcinógenos), as alterações no tecido pulmonar começam quase que imediatamente.

No início, seu corpo pode reparar esse dano. Mas com cada exposição repetida, as células normais que alinham seus pulmões são cada vez mais danificadas. Com o tempo, o dano faz com que as células atuem anormalmente e eventualmente o câncer pode se desenvolver.

Tipos de câncer de pulmão: 

Os dois tipos gerais de câncer de pulmão incluem:

– Câncer de pulmão de pequenas células. Esse tipo de câncer  ocorre quase exclusivamente em fumantes pesados ​​e é menos comum do que o câncer de pulmão de células não pequenas.

– Câncer de pulmão de células não pequenas. Câncer de pulmão de células não pequenas é um termo abrangente para vários tipos de câncer de pulmão que se comportam de maneira semelhante. Os cancros do pulmão de células não pequenas incluem carcinoma de células escamosas, adenocarcinoma e carcinoma de células grandes.

Fatores de risco: 

Vários fatores podem aumentar o risco de câncer de pulmão. Alguns fatores de risco podem ser controlados, por exemplo, parando de fumar. E outros fatores não podem ser controlados, como a história da sua família.

Fatores de risco para câncer de pulmão incluem:

– Fumar. Seu risco de câncer de pulmão aumenta com o número de cigarros que você fuma todos os dias e com o número de anos que você fumou. Parar em qualquer idade pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de pulmão.

– Exposição ao fumo passivo. Mesmo se você não fumar, o risco de câncer de pulmão aumenta se você estiver exposto ao fumo passivo.

– Exposição ao gás radônio. O radônio é produzido pela quebra natural do urânio no solo, na rocha e na água, que eventualmente se torna parte do ar que você respira. Níveis inseguros de radônio podem se acumular em qualquer prédio, incluindo residências

– Exposição ao amianto e outros carcinogênicos. A exposição no local de trabalho ao amianto e outras substâncias conhecidas por causar câncer (como arsênico, cromo e níquel) também pode aumentar o risco de desenvolver câncer de pulmão, especialmente se você é um fumante.

– Histórico familiar de câncer de pulmão. Pessoas com um pai, irmão ou filho com câncer de pulmão têm um risco aumentado da doença.

Complicações: 

O câncer de pulmão pode causar complicações, como:

– Falta de ar. Pessoas com câncer de pulmão podem sentir falta de ar se o câncer crescer para bloquear as principais vias aéreas. O câncer de pulmão também pode causar o acúmulo de líquido ao redor dos pulmões, tornando mais difícil para o pulmão afetado se expandir completamente quando você inala.

– Tossir sangue. O câncer de pulmão pode causar sangramento nas vias aéreas, o que pode causar tosse com sangue (hemoptise). Às vezes, o sangramento pode se tornar grave. Os tratamentos estão disponíveis para controlar o sangramento.

– Dor. O câncer de pulmão avançado que se espalha para o revestimento de um pulmão ou para outra área do corpo, como um osso, pode causar dor. Informe o seu médico se sentir dor, pois muitos tratamentos estão disponíveis para controlar a mesma.

– Fluido no peito (derrame pleural). O câncer de pulmão pode causar a acumulação de líquido no espaço que envolve o pulmão afetado na cavidade torácica (espaço pleural). Fluido acumulado no peito pode causar falta de ar. Os tratamentos estão disponíveis para drenar o líquido do tórax e reduzir o risco de que o derrame pleural ocorra novamente.

– Câncer que se espalha para outras partes do corpo (metástase). O câncer de pulmão geralmente se espalha para outras partes do corpo, como o cérebro e os ossos. O câncer que se espalha pode causar dor, náusea, dores de cabeça ou outros sinais e sintomas, dependendo do órgão afetado. Uma vez que o câncer de pulmão se espalhou para além dos pulmões, geralmente não é curável. Os tratamentos estão disponíveis para diminuir os sinais e sintomas e para ajudá-lo a viver mais tempo.

Prevenção: 

Não há uma maneira segura de prevenir o câncer de pulmão, mas você pode reduzir seu risco se:

– Não fume. Se você nunca fumou, não comece. Converse com seus filhos sobre não fumar, para que eles possam entender como evitar esse importante fator de risco para o câncer de pulmão. Comece conversas cedo sobre os perigos de fumar com seus filhos para que eles saibam como reagir à pressão dos colegas.

– Pare de fumar. Pare de fumar agora. Parar reduz o risco de câncer de pulmão, mesmo se você fuma há anos. Converse com seu médico sobre estratégias e ajudas para parar de fumar que podem ajudá-lo a sair. As opções incluem produtos de reposição de nicotina, medicamentos e grupos de apoio.

– Evite o fumo passivo. Se você mora ou trabalha com um fumante, peça-lhe que pare. No mínimo, peça a ele para fumar do lado de fora. Evite áreas onde as pessoas fumam, como bares e restaurantes, e procure opções livres de fumo.

– Teste sua casa para radônio. Tenha os níveis de radônio em sua casa verificados, especialmente se você mora em uma área onde o radônio é conhecido por ser um problema. Altos níveis de radônio podem ser remediados para tornar sua casa mais segura. Para obter informações sobre o teste de rádon, entre em contato com o departamento de saúde pública local.

– Evite agentes cancerígenos no trabalho. Tome precauções para se proteger da exposição a produtos químicos tóxicos no trabalho. Siga as precauções do seu empregador. Por exemplo, se você receber uma máscara para proteção, use-a sempre. Pergunte ao seu médico o que mais você pode fazer para se proteger no trabalho. Seu risco de danos nos pulmões dos carcinógenos aumenta se você fumar.

– Coma uma dieta cheia de frutas e legumes. Escolha uma dieta saudável com uma variedade de frutas e legumes. Alimentos fontes de vitaminas e nutrientes são os melhores. Evite tomar grandes doses de vitaminas em forma de pílula, pois elas podem ser prejudiciais. Por exemplo, os pesquisadores que esperavam reduzir o risco de câncer de pulmão em fumantes pesados ​​lhes deram suplementos de beta-caroteno. Os resultados mostraram que os suplementos realmente aumentaram o risco de câncer em fumantes.

– Exercite-se a maioria dos dias da semana. Se você não se exercita regularmente, comece devagar.

Diagnóstico: 

Pessoas com um risco aumentado de câncer de pulmão podem considerar o rastreamento anual. O rastreio do cancro do pulmão é geralmente oferecido a pessoas com 55 anos ou mais que fumaram muito durante muitos anos e são saudáveis.

Discuta seu risco de câncer de pulmão com seu médico. Juntos, vocês podem decidir se o rastreamento do câncer de pulmão é necessário. Se houver motivos para pensar que você pode ter câncer de pulmão, seu médico pode solicitar vários exames para procurar células cancerígenas e descartar outras condições.

Os exames podem incluir:

– Testes de imagem. Uma imagem de raios X dos pulmões pode revelar uma massa ou nódulo anormal. Uma tomografia computadorizada pode revelar pequenas lesões em seus pulmões que podem não ser detectadas em um raio-X.

– Citologia de escarro. Se você tem tosse e está produzindo escarro, olhar para o escarro ao microscópio pode, às vezes, revelar a presença de células de câncer de pulmão.

– Amostra de tecido (biópsia). Uma amostra de células anormais pode ser removida em um procedimento chamado biópsia. A biópsia de pode ser realizada de várias maneiras, incluindo broncoscopia, em que seu médico examina áreas anormais de seus pulmões usando um tubo iluminado que passa pela garganta e pelos pulmões; mediastinoscopia, na qual uma incisão é feita na base do pescoço e instrumentos cirúrgicos são inseridos atrás do seu peito para retirar amostras de tecido dos gânglios linfáticos; e biópsia por agulha, na qual se usa imagens de raios-X ou tomografia computadorizada para guiar uma agulha através da parede torácica e no tecido pulmonar para coletar células suspeitas.

A análise cuidadosa de suas células cancerosas em um laboratório revelará que tipo de câncer de pulmão você tem. Resultados de testes sofisticados podem informar ao seu médico as características específicas de suas células que podem ajudar a determinar seu prognóstico e orientar seu tratamento.

Uma vez que o câncer tenha sido diagnosticado, seu médico irá trabalhar para determinar a extensão (estágio) do seu câncer. O estágio do seu câncer ajuda você e seu médico a decidir qual tratamento é mais apropriado.

Os estágios do câncer de pulmão são indicados por algarismos romanos que variam de 0 a IV, com os estágios mais baixos indicando câncer limitado ao pulmão. No estágio IV, o câncer é considerado avançado e se espalhou para outras áreas do corpo.

Tratamento: 

O tratamento é escolhido de acordo com o estágio em que se encontra o câncer. Ele inclui cirurgia, radioterapia, quimioterapia, radiocirurgia, remédios, imunoterapia e cuidado paliativo.

Tratamento alternativo:

Os tratamentos alternativos não curam o câncer, porém podem ajudar a aliviar os sintomas. Eles incluem acupuntura, hipnose, massagem, meditação e yoga.

A melhor forma de diminuição dos riscos dessa doença é parar de fumar.

Para mais informações fale com o seu médico.

 

FONTE:MAYOCLINIC.

Postado por joaoflavio às 15:35

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